Info

Who says when you diet you must compromise taste?   This dessert is so yummy, colorful, and super simple to make – you’ll be craving it every day!   The best part is you don’t have to feel guilty, because it really is healthy!

ダイエット中は味については妥協しなきゃいけないって誰が言ったの？　このデザートは美味しくって、カラフルで、とっても簡単 に出来るのよ　－毎日食べても大丈夫！ベストなのは食べちゃったっていう後悔を全くしなくっていいところ・・・だってとってもヘルシーなデザートなんですもの！

Parfait means “perfect” in French.  It is a type of dessert that is normally layered with many delicious ingredients.

「パフェ」はフランス語で「パーフェクト」　いろんな美味しい素材を重ねたデザートのこと。

Ingredients
Choose your favorite low fat flavored yogurt
Granola cereal or corn flakes
Fresh fruits (I used kiwis, strawberry, melon, bananas) cut or sliced

【材料】
お好みのローファット・ヨーグルト　　　　　　　・・・　適量
グラノーラ・シリアル　又は　コーンフレーク　・・・　適量
フレッシュなフルーツ（適当なサイズにスライス）　適量
　（私はキウイ、ストロベリー、メロン、バナナを使っているわ）

Directions： 【作り方】
Use a tall glass and start layering – fruit, yogurt, cereal, continue layering until you reached the top. (yup, that’s it!)
背の高いグラスを用意して、上の材料をフルーツ→ヨーグルト→シリアルという風にどんどん繰り返しグラスの上まで重ねて入れていく。（ワォ　たったこれだけ！）

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